Упражнения с сэндбэгом — функциональный тренинг для бойцов (sandbag workout)

Упражнения с сэндбэгом — функциональный тренинг для бойцов (sandbag workout)

Тренер по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин показывает упражнения для бойцов с сэндбэгом (мешком с песком).

Функциональная тренировка с сэндбэгом (sandbag workout) полезна как для борцов, так и для «ударников», особенно удобен этот снаряд для самостоятельных занятий (в том числе, в отпуске).

Вы увидите упражнения с сэндбэгом, предлагаемые Андреем, а также сможете составить свой тренировочный комплекс в подходящем для вас режиме работы (подходы-повторения-время отдыха).

Оцените статью: (Голосов: 1 Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...