Упражнение самокат на роликах

Упражнение самокат на роликах

Самокат на роликах – это базовое упражнение, которое поможет улучшить контроль и равновесие.

Для его выполнения, поставьте ногу, которой будите отталкиваться, немного сзади, развернув её носком наружу. Перенесите на нее вес, немного присев. Совершите отталкивание, перенося вес на ведущую ногу.

Этот элемент лучше выполнять как правой, так и левой ногой. Так вы будете уверены, что сможете выполнить его в любой ситуации при катании на роликах.

Оцените статью: (Голосов: 1 Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...