Тренировка ударов ногами на мешке (тайский бокс)

Работа ногами на мешке — самостоятельная тренировка ударов ногами

Андрей Басынин показывает, как можно самостоятельно отрабатывать удары ногами на мешке.

Из выпуска тренировка ударов ногами на мешке вы узнаете:

  • каким должен быть мешок?
  • нужны ли щитки при отработке ударов?
  • как составить план тренировки?
  • что такое «силовые удары»?
  • можно ли набивать голень на мешке?

Оцените статью: (Голосов: 1 Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...