С чего начать катание на роликах

С чего начать катание на роликах

С чего начать катание на роликах? В статье идет речь о первом правильном катании на роликах.

Для первого катания на роликах рекомендуется обзавестись базовой аптечкой: перекись водорода, вата и пластырь.

аптечка роллера

Перед катанием желательно размяться. Так снижается падения или травмы.

Разминка перед катанием на роликах

Разминка

Крепко зашнуруйте ролики и зафиксируйте бакли, чтобы нога не ходила в стороны.

зашнуруйте ролики

Стойка: колени немного согнуты, корпус наклонен вперед.

Стойка роллера

Избегайте заваливания назад.

Заваливание назад

На бордюр мы зашагиваем.

зашагивание на бордюр

А с бордюра — съезжаем.

съезжаем с бордюра

Торможение: разворот или плуг.

Площадку для катания выбираем ровную, без уклонов.

площадка для катания

Падать можно только вперед.

правильное падение на роликах

Обязательно надевайте защиту.

Надевайте защиту

Катайтесь вместе с друзьями. Хорошего вам настроения и удачных тренировок.

удачного катания на роликах

Оцените статью: (Голосов: 1 Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...