Растяжка в единоборствах — упражнения на растяжку и гибкость для бойца

Растяжка в единоборствах - упражнения на растяжку и гибкость для бойца

Анвар Абдуллаев показывает свои упражнения для растяжки и гибкости. Вы узнаете, как разогреться перед растяжкой, зачем нужна «лягушка», и как часто рекомендуется тянуться.

Оцените статью: (Голосов: 1 Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...