Передвижения на ногах в боксе — урок по работе ног в боксе

Передвижения на ногах в боксе — урок по работе ног в боксе

Президент федерации кэмпо России, чемпион мира по кикбоксингу Руслан Акумов показывает разнообразные упражнения для тренировки работы ног в боксе, передвижений на ногах и общей координации бойца.

Вы увидите упражнения с партнером на приставных шагах с уклонами и нырками, простой способ научиться боксерскому «челноку», а для самостоятельных тренировок — прыжки на скакалке и упражнения на лестнице.

Оцените статью: (Голосов: 1 Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...