Натуральные жиросжигающие коктейли для похудения

Натуральные жиросжигающие коктейли для похудения

Большинство представителей здорового образа жизни придерживаются принципов правильного питания. Если о полезной пище говорят везде, то о вопросах полезной жидкости можно услышать не так часто. Кроме пользы различных напитков, актуальным считается вопрос употребления такого питья, которое обеспечивало бы ликвидацию лишних калорий. Здесь на помощь придут самые эффективные натуральные жиросжигающие коктейли для похудения, способствующие качественно совмещать приятное с полезным.   

Ведь диетические напитки, приготовленные в домашних условиях на основе натуральных продуктов, могут радовать как в аспекте пользы, так и отличных вкусовых качеств. Но перед тем, как мчаться в магазин и на кухню экспериментировать с интересными рецептами, рекомендуем вначале ознакомиться с некоторыми моментами, которые следует знать о таких напитках.

Во-первых, немного о самой важной жидкости – воде. К примеру, в некоторые жиросжигающие коктейли для похудения добавляют воду. В таких ситуациях желательно применять очень холодную воду, поскольку в подобном ледяном формате прозрачная жидкость будет влиять на организм намного продуктивнее. Продуктивнее – означает, что холодная вода намного лучше поможет убрать ненавистные лишние жировые наслоения в теле.

Во-вторых, жиросжигающие коктейли необходимо принимать, как только Вы их сделали. Именно в свежеприготовленном виде данный напиток наполнен количеством полезных и нужных веществ, способных влиять позитивно на ликвидацию лишних калорий. Вот почему во время творения чародейного коктейля всегда рассчитывайте на такой объем, который Вы сразу же употребите. Вопрос запасливости здесь неактуален.   

В-третьих, если Вы планируете приготовить коктейль, содержащий среди ингредиентов молочнокислые элементы, рекомендуется применять продукты с минимальным показателем жирности. В то же время, кефир, ряженка, натуральный йогурт не должен быть полностью обезжиренным.

В-четвертых, коктейли для похудения – это отдельный прием пищи, самодостаточный перекус. Поэтому одну порцию нельзя употреблять вместе с любой другой едой (если Вы, конечно, не нацелены на прогрессивное похудение).

В-пятых, существует такой миф, согласно которому коктейли, содержащие ингредиенты с отрицательной калорийностью, могут учитывать употребление высококалорийной еды, скажем, перед или после коктейльного питья. В действительно, это не так! Если Ваша цель – привести себя в форму, вести здоровый образ жизни, тогда необходимо придерживаться всех правил. Поэтому важно не совмещать такие напитки с другими пищевыми разновидностями. Если правильно и здорово – то везде и до конца!

В-шестых, разнообразные жиросжигающие напитки – это всего лишь небольшая частичка на пути к похудению и совершенству. Необходимо грамотно совмещать все элементы, чтобы добиться желаемого: правильное питание, натуральные коктейли, регулярные физические нагрузки, полноценный сон и отдых, позитивное мышление и тому подобное.

Ниже приведем несколько жиросжигающих напитков, способных творить чудеса.

Зеленый коктейль. Берем одно киви, два лимонных кусочка, семь-восемь листочков петрушки, семь-восемь листочков мяты, сто миллилитров чистой воды. Чистим киви, отбирая всю кожицу. Вместе с лимоном режем на небольшие частички. Добавляем петрушку и мяту. Сбиваем все ингредиенты в блендере до формирования однородной жидкой массы. Можно добавить потом чуть-чуть меда. Но только не сахар.

Цитрусовая бомба. Данный и следующий рецепт позитивны из-за того, что их можно спокойно пить с утра, перед завтраком. То есть долго ждать после питья не потребуется.

Для приготовления цитрусовой бомбы берем четыре ананасовых колечка, половинку грейпфрута, одну чайную ложку меда и ледяную горсть. Помещаем в блендер ананас, грейпфрут, мед, сбиваем до образования однородной жидкости. Вылить в бокал, добавить лед. Можно немного разбавить напиток чистой водой, если вдруг вкус окажется чересчур насыщенным.

Цитрусово-огненный напиток. Этот коктейль способен оказывать двойную пользу, потому что среди составляющих имеется имбирь. Интересно, что его употребление способно не только убирать лишний жир, но и надежно защищать иммунную систему от различных простудных заболеваний. Вот почему рекомендуется делать и пить подобный напиток приблизительно дважды в неделю.

Берем один целый грейпфрут, один лимон с цедрой, пятьдесят грамм свежего имбиря, немного меда по вкусу. Чистим от кожуры грейпфрут, режем его на небольшие частички, вместе с лимоном. Имбирь терем на мелкой терке. Кладем все элементы вместе с медом в блендер. Можно также немного разбавить напиток чистой водой, если вдруг вкус окажется чересчур насыщенным.

Кефирная эффективность. Берем 250 миллилитров кефира (желательно с единичным показателем жира), две чайные ложки овсяных хлопьев, один небольшой огурец и какую-нибудь зелень на Ваше вкусовое предпочтение. Это может быть петрушка, мята, укроп. Можно также добавить немного имбиря.

Для формирования однородной массы лучше огурец натереть на мелкую терку. Дальше кладем все составляющие в блендер. Взбиваем. Наливаем в бокал. Можно добавить немного льда.

Оцените статью: (Голосов: 0 Рейтинг: 0,00 из 5)
Загрузка...