Как выбрать компрессионную одежду для спортивных занятий

Как выбрать компрессионную одежду для спортивных занятий

Эффективность и качество занятий любой разновидностью физической активности зависит от многих факторов. Среди них огромное значение имеет применение грамотно подобранной одежды в соответствии с видом спорта, которым занимается человек. Как выбрать компрессионную одежду для спортивных занятий? Читаем дальше…  

Красивая внешность – это, конечно, хорошо. Но что кроется за заманчивой оберткой? Дело в том, что эффектный спортивный костюм не всегда может быть удобным, надежным и приспособленным именно под Вашу спортивную разновидность. К счастью, современный рынок изделий для спорта предлагает потребителям широкий ассортимент качественной и уникальной компрессионной одежды, отвечающей всем требованиям практичности.

Компрессионная одежда для спорта считается относительно новым видом спортивной формы, занимающей все большей популярности среди любителей здорового образа жизни. Она обладает множеством преимуществ.

Компрессионная одежда для спорта

Компрессионная одежда для спорта

Во-первых, лосины, футболки, гольфы, гетры, майки данного типа помогают улучшать процессы кровообращения. Специальная структура ткани способствует отличной стимуляции оттока венозной крови. Поэтому улучшенная циркуляция крови существенно облегчает снабжение мышечных групп кислородом и другими полезными веществами, вовремя удаляя с мышечных зон лишние элементы типа углекислого газа, продуктов распада. Что это дает? Значительно меньший уровень утомляемости в мышцах!

Во-вторых, одежда для занятий спортом компрессионного типа помогает существенно снизить риск появления травм. Дело в том, что в процессе изготовления данных изделий используется специальное сырье, с помощью которого в процессе активных физических занятий убираются лишние вибрации в теле. Структура ткани продуманна настолько грамотно, чтобы в процессе резких движений гарантировать добавочную поддержку всем мышечным группам, а также сухожилиям, связкам.

Уникальная спортивная одежда помогает фиксировать все необходимые части тела таким образом, чтобы предотвращать появления нежелательных последствий типа малейших разрывов в мышцах, которые, в свою очередь, могут вызывать более серьезные травматические ситуации. То есть, когда человек занимается спортом, регулярно посещает спортивный зал, бегает, тогда стоит выбрать компрессионную одежду, гарантирующую качественные и безопасные тренировки.  

В-третьих, данная разновидность спортивной формы помогает лучше чувствовать свое тело во время физической активности. То есть значительно улучшается координация движений, что приводит к более продуктивным тренировкам. Ведь усовершенствованная координация движений позволяет стабилизировать каждое движение, делая технику выполнения того или иного упражнения еще лучше и эффективнее.

В-четвертых, комфортабельность. Компрессионная спортивная одежда считается отличным выбором для отведения влаги, сохранения тела, защиты от палящего солнца в процессе любого физического тренинга.

Касаясь вопроса правильного выбора, необходимо сначала проанализировать, что именно Вам нужно. Исходя из конкретной спортивной разновидности, учитывающей свои тонкости, а также из физиологических особенностей занимающегося человека и целей занятий, можно осуществлять покупку.

Важно знать, что существует компрессионная одежда для самых упражнений и модельные вариации, изготавливаемые специально для восстановительной практики после тренировок. Последний вариант рекомендуется использовать в течение двух-трех часов после окончания физического тренинга.

Еще один важный момент во время выбора – определение зон в теле, для которых больше всего необходима дополнительная поддержка и защита в формате компрессионной спортивной одежды. Здесь не должно быть затруднений. Например, покупать лучше тот вид одежды, который окажет максимальную помощь на части тела, нуждающиеся в защите больше всего: руки, корпус, зона икр, бедра и тому подобное. Например, если Вы часто делаете упражнения бурпи для похудения, в первую очередь необходимо позаботиться о безопасности грудной, плечевой области, рук. Поэтому полнее уместными станут футболки с коротким рукавом, топы компрессионного типа.

Компрессионная спортивная одежда

Компрессионная спортивная одежда

В этом контексте стоит упомянуть климатический фактор. Территория, где Вы занимаетесь, играет существенную роль во время выбора спортивной одежды уникальной разновидности. Скажем, в случаях регулярных занятий в спортивном зале наиболее подходящий вариант – легкая одежда (короткие лосины, топы, футболки без длинных рукавов и так далее). Но если Вы практикуете, к примеру, пробежки на свежем воздухе, особенно в переменное время года, тогда следует позаботиться о специальном подборе типа комбинезонов, лосин и футболок с длинными рукавами, повязок.

Для мужской аудитории, регулярно практикующей силовые нагрузки в тренажерном зале, предлагаются качественные компрессионные футболки. Они помогают поддерживать мышечные группы в области груди, плеч, гарантируя нужный уровень фиксации этих частей тела. Для женской аудитории придуманы уникальные спортивные бюстгальтеры компрессионного типа.

Все вариации компрессионной одежды для спорта, включая белье, должны плотно прилегать к телу. Ведь функциональное назначение данных изделий – фиксировать, поддерживать мышцы, сухожилия, связки.

Если, например, нужно подобрать спортивную футболку с компрессионным эффектом, сначала определитесь с длиной рукавов. Здесь акцент делаем на спортивной разновидности, которой Вы занимаетесь, на локации, где практикуете упражнения (тренажерный зал, парк, дом), и на личностных предпочтениях.

Дальше анализируем сырье, из которого изготовлена футболка. Базовыми материалами есть спандекс, полиэстер и нейлон. Спандекс более эластичен, полиэстер более плотный.

Вопрос размера. Мы упоминали, что футболка не должна висеть на корпусе. Однако она и не должна слишком плотно упираться в кожу. Грамотно подобранное изделие – это комфортно прилегающая футболка, которая будет удобно подчеркивать формы Вашего тела.

Оцените статью: (Голосов: 0 Рейтинг: 0,00 из 5)
Загрузка...