Как держать клюшку

Как держать клюшку

Научиться правильно держать клюшку – главная задача начинающего игрока. Начинать нужно именно с этого, и делать всё правильно, так как переучиваться будет гораздо сложнее.

  1. Возьмите клюшку в верхнюю руку и поднимите её вертикально вверх. поднимите клюшку вертикально вверх
  2. Теперь приставьте локоть другой руки к перчатке и схватите клюшку. приставьте локоть другой руки к перчатке

Вот примерно на таком расстоянии должны быть кисти рук.

на таком расстоянии должны быть кисти рук

Проверяйте себя таким образом.

Конечна, во время броска, передачи или ведения шайбы вы передвигаете руку дальше по рукоятке. Это движение усиливает рычаг и дает выигрыш в силе.

Если кисти рук расположены на близком расстоянии друг от друга – бросок будет слабее.

кисти рук на близком расстоянии

Запомните несколько простых правил.

  1. Во время броска кисти рук должны быть дальше друг от друга, чем при ведении шайбы. 1. Во время броска кисти рук должны быть дальше друг от друга
  2. Не прислоняйте руки и локти к телу, когда вы работаете клюшкой. Не прислоняйте руки и локти к телу
  3. Не прижимайте руки к бедрам, вы не сможете двигать руками из стороны в сторону. Не прижимайте руки к бедрам

Иногда игроки держат клюшку слишком близко к телу и упираются правой рукой в таз.

держат клюшку слишком близко к телу

Они пытаются работать клюшкой и передавать шайбу из этого положения.

работать клюшкой передавать шайбу

Но для этого руки должны двигаться свободно.

руки должны двигаться свободно

Игроку нужно научиться работать клюшкой из положения с хватом на уровне пупка. Верхняя рука находится возле пупка.

хват на уровне пупка положение на уровне пупка

Из этого положения ведем шайбу внутрь, вокруг, лицевой стороной, тыльной стороной, чтобы не было зажима в области таза.

Хват клюшки

Клюшку обычно держат V-образным хватом.

V-образный хват

Рукоятка клюшки располагается между большим пальцем и запястьем, которое образует букву V до тех пор, пока вы не начинаете проворачивать клюшку или ставить её на носок.

Тогда кисть смещается в сторону и большой палец оказывается сверху, позволяя вам перевернуть клюшку.

кисть смещается в сторону и большой палец оказывается сверху

Можно упереть ладонь в наконечник рукоятки и обхватить клюшку вот таким образом.

упереть ладонь в наконечник рукоятки и обхватить клюшку

Вы держите клюшку вот так, упор в ладонь. Однако многие не понимают, что при таком хвате, когда кисть обхватывает наконечник рукоятки сверху, невозможно играть в хоккей! Ведь если вы отпустите нижнюю руку, вы не сможете работать клюшкой, если верхняя рука останется в таком положении.

Клюшка легко выскользнет из рук

Клюшка легко выскользнет из рук.

Наконечник действительно должен упираться в ладонь, но когда вы обхватываете рукоятку, наконечник либо продолжает упираться в ладонь, либо опускается немного ниже.

Упирается в ладонь Немного ниже

А изолента предотвращает выскальзывание клюшки из руки.

Поэтому, некоторые игроки вырезают специальную дырку в перчатке.

специальная дырка в перчатке

Нижняя рука руководит верхней рукой. Она должна свободно перемещаться по рукоятке.

Увеличивая или уменьшая расстояние между кистями рук в зависимости от технического приема и условий его выполнения.

Намотанная на рукоятку изолента затрудняет движение нижней руки вверх и вниз.

А Вы умеете правильно держать клюшку? Ответы жду в комментариях!

Оцените статью: (Голосов: 2 Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...

  • megafreez

    Кто нибудь знает другие фишки, вроде дырки в перчатке? =)