Броски с зацепом — урок борьбы Андрея Шидловского и Данилы Стрельцова

Броски с зацепом

Андрей Шидловский, мастер спорта СССР по дзюдо, основатель Школы оздоровительной борьбы и Данила Стрельцов, МСМК по самбо и мастер спорта России по дзюдо, продолжают разбирать бросковую технику в борьбе. На очереди — броски зацепом.

Данила и Андрей Леонидович объясняют правильную технику разных видов зацепов, их базовые принципы и показывают полезные упражнения для отработки бросков. Вы узнаете, как загружать ногу соперника, тренировать свою опорную ногу и как цепляться пальцами за ковер.

Также Шидловский и Стрельцов демонстрируют способы тренировки этих бросков с партнером, технику защиты от зацепов и различные комбинации с бросками зацепом.

Оцените статью: (Голосов: 1 Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...