Боксерская работа в парах — тренировка ударов руками с партнером

Боксерская работа в парах — тренировка ударов руками с партнером

Тренер по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин показывает, как провести тренировку по боксу с партнером.

Андрей объясняет правила и цели работы в парах «на перчатках». Вы узнаете, как правильно держать подставки и как научиться чувствовать дистанцию.

В рамках этого урока тайского бокса Басынин покажет способы отработки апперкотов, прямых и боковых ударов руками (в том числе против левши), а также заострит внимание на тренировке повторных ударов.

Оцените статью: (Голосов: 1 Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...