Как поставить боковой удар рукой? Хук и свинг — боковые удары в боксе

Хук и свинг — боковые удары в боксе. Как поставить боковой удар рукой

Мастер спорта по боксу, 2-кратный чемпион СНГ и славянских стран по боксу Николай «Профессор» Талалакин раскрывает секреты боксерского бокового удара.

Николай Талалакин объясняет разницу между хуком и свингом, рекомендует, как раскрепостить плечи и добиться «взрыва» при боковом ударе. Вы узнаете, как научиться бить боковой удар без замаха, как отрабатывать удар на мешке и с гантелями.

Кроме того Профессор даст несколько советов по «уличному боксу». Для самозащиты боковые удары с опущенных рук подходят идеально, считает Талалакин.

Оцените статью: (Голосов: 1 Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...