Айкидо для начинающих – учимся боевому искусству в домашних условиях

Айкидо для начинающих

На первый взгляд, может показаться странным вопрос обучения японскому боевому искусству дома. Однако, как оказалось, большой сегмент желающих интересуется подобными задачами. Поэтому ниже предлагаем детально разобраться со всеми тонкостями, касающимися айкидо для начинающих в домашних условиях.

Интересно, что научиться искусству айкидо можно без проблем дома. По крайне мере, есть отличная возможность наполниться необходимыми порциями знаний, делая первые практические попытки на пути к цели. Но, все же, важно помнить о главном моменте. Даже если в домашних условиях перечитать много полезной литературы, исполнять практику изолировано, не контактируя с другими учениками и учителями, тогда настоящее мастерство в данной сфере обречено на провал.

Однако айкидо в домашних условиях имеет свою ценность и преимущества. Это способствует жесткой, но необходимой, самодисциплине, без которой в принципе невозможно прогрессирование в любом виде боевого искусства. Без регулярных и усиленных тренировок сложно достичь желаемых результатов. Всегда помните об этом, как только вдруг почувствуете снижение мотивации.       

На сегодняшний день существует множество разновидностей айкидо. Поэтому прежде, чем начинать самостоятельные тренировки, необходимо должным образом изучить все стили, течения, их особенности, определиться с тем, какой именно вид Вас привлекает больше всего, почему и тому подобное. Отметим, что сегодня различается около тридцати отдельных разновидностей японского боевого искусства. Есть о чем поразмышлять!

Невзирая на выбранный стиль или уровень обучения (новичок или более профессиональный мастер), всегда следует учитывать фактор анализа и самоанализа. Все элементы техники, которые практикуются, все новые знания, полученные в результате чтения специализированной литературы или вследствие рекомендаций учителя, подвергаются детальному анализированию. Анализ важен для понимания японского боевого искусства, чтобы весь тренировочный процесс оказывался естественным, а главное осознанным, ходом события.

Конечно, что айкидо для начинающих, особенно в домашних условиях, требует намного больше приложенных усилий, нежели тренировки в школах, секциях. Без железной силы воли, целеустремленности придется, мягко говоря, не легко.

На втором месте после суровой самодисциплины и самоконтроля оказывается фактор наличия грамотной программы. Дело в том, что эффективное занятия японским боевым искусством предусматривает формирование четко поставленных задач. Должна быть конкретная схема, согласно которой практикующий человек будет двигаться к прогрессу. Конечно, что кроме консультаций с мастерами, понадобится регулярное просматривание и изучение специализированных книг, онлайн-ресурсов типа видеоуроков, сайтов и тому подобное.

Каждый учитель создает индивидуальный программный комплекс, по которому он тренирует своих учеников. Выбирая обучение айкидо в домашних условиях, важно помнить, что кроме такой базы, спустя некоторое время, все равно Вам понадобятся консультации квалифицированного специалиста. Именно мастер айкидо способен помочь подкорректировать Вашу технику, например, правильные удары руками. Также, в моменты возникновения разных вопросов, касающихся главных принципов функционирования боевого искусства, техник, этикета, философии, всегда есть возможность узнать правильный ответ.   

Еще один важный нюанс, который, наверняка, заинтересует желающих познавать айкидо в домашних условиях, – это дилемма – как практиковать японское боевое искусство дома, без наличия партнера. Как вариант, можно подыскать друзей, знакомых, единомышленников, которые время от времени будут практично поддерживать Ваши стремления.

Представим, что партнер для домашних тренировок уже есть. Рекомендуется выбирать соратника в соответствии с Вашим уровнем физической подготовки. Это существенный момент, помогающий двигаться вперед, а не назад в процессе тренировок, не блокируя развитие в сфере айкидо. Дальше следует сформировать ориентировочную программу для обучения, включающую четко сбалансированный график.

Насчет базовых упражнений, типа стоек, других движений, их вполне реально практиковать в домашних условиях, в комнате или других пространствах с теплым полом (чтобы было безопасно и удобно для занятий босиком). Но если идет речь о страховках, практике с приемами, тогда в комнатах делать их намного сложнее. Рекомендуется исполнять подобные элементы на улице, где намного больше пространства. Лучше проделывать разные приемы не на асфальте, а на мягкой травянистой земле. Это существенно улучшит собственную безопасность и легкость во время тренировок.

Напомним, что постоянные изолированные тренировки не принесут необходимого результата. Поэтому лучше все-таки принимать участие в разных тренингах, семинарах, мастер-классах по японскому боевому искусству, общаясь с единомышленниками, обмениваясь с ними нужным опытом.

Оцените статью: (Голосов: 0 Рейтинг: 0,00 из 5)
Загрузка...